MCT-olje egner seg godt for et lavkarbo- eller keto-kosthold, og passer også godt ved trening når du trenger å bevare energien gjennom lange treningsøkter. Bland MCT-olje i for eksempel smoothier eller varm drikke. Eller bland den i kaffe og lag den populære «bulletproof coffee», som er kjent for å gi mye energi.
MCT olje
MCT-olje består av mellomlange vegetabilske fettsyrer (Medium Chain Triglycerids). Disse fettsyrene finner du i kokosolje. Mellomlange fettsyrer er kjent for å gi energi uten å påvirke blodsukkeret. Dermed bidrar de til et mer stabilt blodsukker.
Les mer