Jern er et viktig mineral og inngår i hemoglobin, som transporterer oksygen i blodet, og i myoglobin, som transporterer oksygen i musklene. Jern inngår også i enkelte enzymer. Jern finnes hovedsakelig i innmat og blodmat som lever og blodpudding. Det finnes også i kjøtt, egg og skalldyr. I vegetabilske matvarer finnes jern i fullkornsprodukter, nøtter, frø, tørket frukt og belgfrukter.
Les mer
Bli medlem i Life Club er helt gratis og få 10 % på ditt neste kjøp, prioritert tilgang til utvalgte kampanjer og mye mer.
Life er Nordens ledende livsstil- og helsekostkjede, med nettbutikk og ca 300 butikker i Norge, Sverige og Finland. Vi fører et bredt og aktuelt sortiment av kosttilskudd med høy kvalitet. Hos oss får du naturlig hudpleie, kosttilskudd, plantebaserte naturmidler og helsebringende matvarer – alt for at du skal få en god hverdag og kunne leve et bedre og mer balansert liv. Våre erfarne rådgivere hjelper deg med å finne balansen, velkommen innom din Life-butikk for tips og råd.