Topp 9 tilskudd for den slitne
Mange faktorer påvirker energinivået ditt – dermed har du også mange muligheter til å booste det!
1. Multivitamintablett.
Multivitamin er en viktig basis for alle.
2. Omega-3-fettsyrer.
Det er umulig å overvurdere Omega-3-fettsyrenes betydning for energinivået ditt, men velg kvalitet!
3. Q10.
Q10 for normal energiomsetning.
4. D-vitamin.
D-vitamin er den vanligste vitaminmangelen i mørke Norden. Mangel gir tretthet i muskler og ledd.
5. B-vitaminkompleks.
B-vitaminer er helt avgjørende for mitokondrienes energiomsetning. Påvirker også nerver og psyke. Ekstra viktig for veganere.
6. Selen.
Selen påvirker stoffskiftet og dermed energinivået vårt. Motvirker oksidativt stress, særlig i kombinasjon med Q10.
7. Sink.
Sink er en mineral som bidrar til å beskytte cellene mot oksidasjon. Også viktig for energiomsetningen samt styrker hår, hud og negler.
8. Magnesium.
Magnesium er en mineral som bidrar til normal energiomsetning og til å motvirke tretthet og utmattelse.
9. Rosenrot
Rosenrot bidrar til styrke og kondisjon samt til å motvirke tretthet forårsaket av stress.
