1 Fukt øynene!
Bruk tåreerstatningsdråper. Hvis du bruker dem ofte, så sats på dråper uten konserveringsmiddel.
2 Fukt luften
Bruk en luftfukter for å få mer øyevennlig inneluft. En skål med vann ved ovnen hjelper også.
3 Beskytt deg mot vind
Unngå vifter, aircondition, hårtørker og sigarettrøyk direkte mot øynene.
4 Ta pause
Hvis øynene blir tørre når du leser eller sistter ved dataen eller mobilen, gi dem en pause. Tilfør fukt ved å blunke eller gni øynene.
5 Ta tilskudd av Omega-3 eller Omega-7
Mange opplever at symptomene forsvinner når de tar et kosttilskudd. I dag fi nnes det tilskudd nettopp tilpasset slimhinnene.
