Undersøkelser viser at så mange som hver fjerde kvinne i fertil alder kan ha jernmangel. Gravide og ammende har lett for å få for lite jern, men også menn og barn kan ha jernmangel. Symptomer på jernmangel kan være tretthet, svimmelhet, kvalme, kraftløshet og blek hud.
Unngå disse symptomene med aminojern fra Vitalkost. AminoJern inneholder jernforbindelsen Ferrochel, som inneholder et jernmolekyl omgitt av to aminosyrer, én på hver side. De danner det som kalles for et dipeptid.
Du kan gjerne innta aminojern sammen med maten, for i motsetning til tradisjonelle jerntilskudd så hemmes ikke opptaket av maten. Dessuten inneholder ikke aminoJern animalske ingredienser, og kan derfor brukes av alle.
Dansk studie
En ny dansk studie utført på gravide, viser at et lavdose jerntilskudd på 25 mg er like effektivt mot forebygging av jernmangel og jernmangelanemi som jerntilskudd på 50 mg.
Deltagerne ble inndelt i to grupper med 40 gravide i hver. Den ene gruppen mottok 25 mg basert på jernforbindelsen ”ferrochel”, mens den andre gruppen fikk 50 mg jernsulfat. Begge gruppene fikk jerntilskuddet fra 15. graviditetsuke.
Klar konklusjon
Resultatet var entydig – 25 mg ferrochel er like effektivt mot forebygging av jernmangel og jernmangelanemi hos fravise som 50 mg jernsulfat. Dessuten rapporterte deltakerne av den lave dosen om langt færre mageproblemer enn de som fikk den høye doseringen.
Publiserte studie
Studiet, som var en såkalt klinisk randomisert studie, ble utført ved Næstved Sykehus i Danmark. Resultatet ble nylig publisert i det internasjonale medisinske tidsskriftet, Journal of Perinatal Medicine.
